新冠肺炎和中暑有很多相似症状，包括倦怠感、头痛、发烧等，而全国各地气温升高，运动和出汗的机会减少，戴口罩还会加大中暑风险，中暑和新冠肺炎初期症状一样吗？中暑和新冠肺炎怎么区分，下面带来介绍。
谷口说,新冠肺炎和中暑有很多相似症状,包括倦怠感、头痛、肌肉痛、发烧、味觉障碍等症。天气变热的时候,一些患者因为不能马上分辨出相应症状,就自行就医,恐怕会给医疗机构带来混乱。
但谷口也表示:“中暑和新冠肺炎不同,确实可以预防。为了防止医疗崩溃,希望大家注意预防,不要让救护车把每一个人都送到医院来”。
医务人员还建议,为了预防中暑,今年要比往年更加注意补充水分。尽量避开人群散步,在室内进行轻微运动。最好补充水分等。
夏季怎么预防中暑？
喝水
大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。但切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
除了白开水，我们还可以考虑一下喝茶、喝奶、吃水果等。夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。而乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需，实在是个很不错的选择。此外，桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，补水能力是超强的。
降温
夏季出门，最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，外出一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水和饮料;随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、风油精等;衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
备药
夏天如果经常在外面，中暑的可能性高，最好随身携带以下药物以备不时之需：西洋参制剂(胶囊或含片、切片)，针对气阴虚弱体质，即平常体虚乏力、口干咽干，有益气养阴功效;藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等，针对胃肠不调体质，有和胃清暑化湿的功效;人丹、十滴水，针对出现了中暑的先兆者，即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、无力等症状。
此类药物有清暑醒神功效，但人丹中含有朱砂，不可超量服用，以防汞中毒;丹参片，针对有心血管疾病或血脂异常症、高黏滞血症者，有活血化瘀功效。
充足睡眠
在高温的天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他系统得到充分的休息，使新的一天精神饱满，精力充沛，能有效防止中暑。
每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，睡时不要对着风扇或空调直吹。中午可以小睡一会。白天睡觉能有效降低身体温度，而且中午最热时，选择睡眠可以有效避开高温天气，并能及时补充体力。
据日本《产经新闻》13日报道,进入5月后,日本多地出现高温天气。2日,在长野县饭田市观测到33.1度的高温天气。11日,甲府市气温也上升至和盛夏一样的33.4度。预计全国大部分地区高温天气还会继续。
对此,日本医务人员表示,今年比往年更需要注意中暑。因为受到隔离等防疫措施影响,人们运动和出汗的机会很少,一时间恐怕无法适应暑热变化。
此外,戴口罩也是加大中暑风险的一个原因,不仅人体内容易聚集热量,而且由于口罩中经常处于湿润状态,人们很难感觉到喉咙的干渴。群马大学研究生院教授鲤鱼渊典之指出,“戴口罩时呼吸次数也会增加,一定要避免剧烈运动”。
另一方面,由于疫情原因,日本各大医疗机构接收患者的形势本就十分紧迫。在这种情况下,济生会横滨市东部医院患者支援中心主任谷口英喜指出:“如果和往年一样出现很多中暑患者的话,急救患者会增加,医疗系统可能会崩溃”。
谷口说,新冠肺炎和中暑有很多相似症状,包括倦怠感、头痛、肌肉痛、发烧、味觉障碍等症。天气变热的时候,一些患者因为不能马上分辨出相应症状,就自行就医,恐怕会给医疗机构带来混乱。
但谷口也表示:“中暑和新冠肺炎不同,确实可以预防。为了防止医疗崩溃,希望大家注意预防,不要让救护车把每一个人都送到医院来”。
医务人员还建议,为了预防中暑,今年要比往年更加注意补充水分。尽量避开人群散步,在室内进行轻微运动。最好补充水分等。
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