有的时候我们的身体会无缘无故的出现诸多的病状，皮肤也一样。就比如经常出现的鸡皮疙瘩，这种病情并不太严重，但是因为起的部位在我们的身体暴露在外面的部位，我们就会显得十分的尴尬了，皮肤暗沉粗糙总会使人看起来像老了好几岁似得，所以为了这些我们也要快点消除鸡皮肤。

鸡皮疙瘩是我们比较常见的一种现象，每当我们感觉到寒冷的时候，或者在我们受到刺激的时候，总会出现鸡皮疙瘩，这是一种正常的现象，是因为在我们受到刺激的时候会产生肾上腺素，促使身体的立毛肌收缩，从而产生鸡皮疙瘩，但是有一种病态的鸡皮疙瘩，他并不会随着刺激的较少而减轻鸡皮疙瘩，逐渐消失，而是永远的存在，一旦患上了这种鸡皮疙瘩，身体会变得痒，并且会有黑色或者是红色的半死安，使得皮肤受到损伤，而这种病态的鸡皮疙瘩产生的原因是因为身体皮肤中的角质变厚导致毛孔堵塞，才会产生一个个的鸡皮疙瘩。

这种病除了痒并不会产生其他的大病，但是因为他对皮肤的破坏，使得皮肤变得粗糙，不光滑，这对男生来说还好，但是对一向爱美的女生来说却是十分的不好，所以在治疗上，我们不能因为这种病对身体危害小而忽视。去除鸡皮肤可外用兰雪芙霖鸡皮清乐，每日涂抹2-3次，坚持一月即可祛除。鸡皮清乐精选上等国药蛇床子、党参、蒲公英、芦荟等多种成分，适用于毛囊角化症、毛周角化症、鸡皮肤的外用。科学治疗预防其复发。功能主治适用于毛囊角化症、毛周角化症、鸡皮肤等症状。

轻松解决鸡皮疙瘩问题。

1、 注意身体清洁，要做到经常洗澡，最好是每天都洗澡，这是最基础的护理措施，清洁的主要目是可以软化角质皮肤，对打通毛孔起效。平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉，长时间就会有效果。

2、避免阳光直射鸡皮肤，一定要做好防晒，无论何时何地，不分季节，都要尽量避免肌肤曝晒在阳光下。

3、要养成非常好的运动习惯，运动可以促使身体新陈代谢正常且顺利的排汗，可以带走身体中过多水分和废物，汗水的排出可以主动冲开堵塞的毛孔，这是改善鸡皮肤的第一步，也是最为重要的一步。

常用的护理方法有：

1、在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

2、注意饮食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不能饮酒，补充维生素，多吃水果蔬菜，是很多朋友的理想选择，虽然比较慢，但是也有好的效果，鸡皮肤好了后，避免刺激损伤，做好肌肤护理保养，保湿滋润营养，这样一般就不会再有。

做到以上这些相信你的鸡皮肤的症状也会很快消失同时也会调理消化美白皮肤，一举两得。去除鸡皮肤是个久远的问题，切忌急躁，要保持愉快的心情，坚持敷药效过才会明显。